我在2017年接触到了舞蹈，从此成为了业余生活的灯塔，不仅锻炼了我的身体，更滋养了我的心灵。

记得最初踏进健身房操房，我只是一名对舞蹈充满好奇的新手，跟着老师羞怯地练习每一个动作。慢慢地我发现，练舞能够刺激大脑，让人感到快乐，它让我忘记了一天的疲惫，身心得到了释放。随着音乐的节奏，我的身体自由地舞动，每一次跳跃、每一个转身，都让我感到无比快乐。

在舞蹈的世界里，我遇到了很多优秀的老师。她们不仅拥有高超的技艺，更有丰富的教学经验和精彩的人生经验。在她们的引导下，我学会了如何将情感融入动作。老师们的每一次示范，每一次讲解，都让我受益匪浅。她们不仅教会了我舞蹈的技巧，更教会了我如何去生活，如何去爱。

同时，我也结识了许多优秀的舞伴。我们在一起练习，一起进步，一起享受舞蹈带来的乐趣。在舞伴的陪伴下，我学会了如何面对自己的不足，如何鼓励自己不断进步。老师的幽默，舞伴的笑声，都让我感受到了友谊的温暖和练习的乐趣。这种快乐的氛围，让我的舞蹈之路不再孤单。

练功不仅仅是一种运动，更是一种心情的调节器。在练习中，我可以完全沉浸在音乐和动作中，忘记所有的烦恼。每当感到压力大或情绪低落时，我便会换上舞鞋，走进舞蹈室，那里是释放压力、寻找自我的圣地。它让我的心灵得到释放，让我学会如何调节自己的情绪。

练功让我养成了积极的生活态度。我知道，拥有积极的态度，才能在面对困难和挑战时保持乐观。因此，我开始用更加积极的眼光去看待生活和周围的世界。通过舞蹈的练习，我学会了如何面对生活，如何面对自己。

随着不断练习，我们偶尔会参加一些舞蹈的演出或比赛。这些经历对我来说，既是挑战也是锻炼。每一次站在舞台上，面对观众的目光，我都能感到自己心跳加速，但随着音乐的响起和不断地积累，我逐渐忘记了紧张，全身心地投入到表演中。这些经历让我不再那么胆怯，也让我更加自信地面对生活中遇到的各种挑战。

在舞蹈的练习中，我学会了传递快乐。每当看到新来的学员，我都会像老师和舞伴一样，用我的经验和知识去帮助她们，用我的鼓励和支持去激励她们。愿我们每个人都能在自己热爱的事情中，散发出快乐的气息，让生活变得更加美好。

舞蹈，它是我生活中的诗篇，让我的生活变得更加丰富多彩，内心变得更加强大。

（作者单位：广东梅州市局<公司>）

编辑：陈慧芳