秋初，清晨5点多，天空一片墨蓝，若隐若现的天际线由鱼肚白渐渐变为浅粉色，又由浅粉色化为橙黄色，这柔柔的晨光在安徽宣城市的上空染上一抹玫瑰朝霞。和往常一样，汪勋洋第3378次踏上马拉松晨跑训练的赛道。

今年46岁的汪勋洋是宣城市烟草专卖局宣州区分局职工，一年365天，他至少有350天都在坚持晨跑，平常凌晨3点50分起床，4点半左右开跑，平时每次跑15公里，周末一次跑30公里。他因追求健康而开始跑步，后来慢慢热衷于跑马拉松，从参加半程马拉松，到参加池州、合肥、芜湖、高淳、杭州、无锡、太湖等各个城市的全程马拉松，他用10年的“跑马”经历，向自己发起挑战。

汪勋洋（左五）和“跑友”在一起

在马拉松爱好者中，汪勋洋属于中年跑者，“比昨天的自己跑得更快、更多”是马拉松赋予他的确定性。完成目标配速带来的喜悦让他沉醉。他觉得人生就像马拉松，所有美好与挫折，都可以通过它找到答案。如今的他，皮肤黝黑、线条优美，“大肚腩”变成了6块腹肌，身体的负重越来越轻，马拉松在他生活中的分量越来越重。“每次比赛时，路边总有观众喊‘帅哥加油’，我感觉心里很美，很感谢他们。”汪勋洋笑着说。

说得轻描淡写，这笑容背后凝结着多少痛苦和汗水，只有亲身经历才能体会。2023年，汪勋洋参加芜湖航空马拉松全程42.38公里的比赛，最后的7公里，他的汗水变成了白色盐粒结晶，每迈出一小步，身体都像灌了铅一样沉重，跑一步疼一步。“我给自己想了99种放弃的借口，但还是找到了100种坚持下来的理由。”最终他以3小时29分钟的成绩完成比赛。“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃”的马拉松精神，不仅一次次激励着他刷新成绩，也成为他日常工作生活的精神支柱，支撑他迈过了人生许多坎坷。

长跑给汪勋洋带来了无尽的欢乐

如果一个人跑步是一种颜色，那么一群人跑步就是一道绚丽的彩虹，马拉松运动让他结识了很多新朋友，他和队友们相伴奔跑，彼此加油、互相支持，他们的热爱、努力和斗志，他们对梦想的追逐，让好多人流下热泪。2023年4月30日，汪勋洋从宣城市中央公园瞿山路出发，途经优诗美地小区、八里岗水库、敬亭山西大门、东大门，回到中央公园绕一圈再到出发点，当他把路线图截屏发到跑友群里时，跑友们纷纷点赞，因为他跑出一条全新的马拉松路线，酷似一把“金钥匙”，这条路线绿树成荫，“人在画中跑，意在诗中游”，给跑友们带来了全新的体验。

遇见马拉松，遇见更好的自己。在汪勋洋看来，人生像一场马拉松，是一场脱离舒适区的对抗，纵使过程百般艰苦，也要持之以恒、勇往直前。

（作者单位：安徽宣城市宣州区局<营销部> 图片：王俊）

编辑：陈慧芳